夏天多都吃什么能減肥呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-26 08:19:51 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：夏天多都吃什么能減肥呢？

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2021-06-26 11:37:01 我要投訴

夏天可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜，苦瓜，黃瓜，西紅柿，或者是蘋(píng)果，火龍果，獼猴桃等，也可以吃粗糧，不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減肥。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-06-26 10:12:29 我要投訴

減肥患者在夏季的廣場(chǎng)中可以吃五谷雜糧，包括小米，玉米，蕎麥，燕麥，也可以多吃土豆，紅薯代替精米精面，這些食物的膳食纖維豐富，飽腹感強(qiáng)，有利于患者控制飲食。