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2021-06-25 19:10:19 我要投訴
指導(dǎo)意見：
掌握了科學(xué)方法喝酸奶，可以幫助減肥；否則有可能越喝越胖。酸奶是牛奶添加益生菌經(jīng)過發(fā)酵而成的，本質(zhì)上仍屬于奶制品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但脂肪、糖的含量也不少，能量并不低，，預(yù)防胃里酸度過高。但如果拿酸奶作為加餐，不但不能幫助肥胖者降低體重，可能還會增加能量，使體重上升。
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