堅(jiān)持喝牛奶真的可以長(zhǎng)高嗎？

      每天堅(jiān)持喝牛奶，是否能夠長(zhǎng)高很大的程度上取決于不同的人體對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。想要長(zhǎng)高，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。改變生活中一些不良的習(xí)慣。

      每天喝一些牛奶是可以長(zhǎng)高的，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧写罅康拟}，而鈣是我們骨頭的主要成分，補(bǔ)充鈣能促進(jìn)骨頭的發(fā)育，從而長(zhǎng)高，但是每天喝牛奶的量不應(yīng)該太多，牛奶過(guò)量有產(chǎn)生泌尿系結(jié)石的可能。