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一到下午就精神不振，不精神，
男 | 23歲 2021-06-24 18:26:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 一到下午學(xué)習(xí)看書(shū)就不精神，不想學(xué)習(xí)，中午也午休，可就是不精神，上午很精神。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 06:38:43 我要投訴
病情分析：
你這種情況可能是和自己的經(jīng)歷是有關(guān)系的，有時(shí)候到了下午精力確實(shí)不如上午那樣。通過(guò)一上午的工作忙碌可能身體會(huì)感覺(jué)到疲憊
指導(dǎo)意見(jiàn)：
尤其到了晚上睡眠不好的情況下，會(huì)影響到第2天的精力。如果有條件的話，建議你中午最好午休一下，可以小睡半個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)你下午精力恢復(fù)是有幫助的。
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