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薏米經(jīng)常吃可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-24 16:35:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 薏米經(jīng)常吃可以減肥嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-06-24 17:22:09

      薏仁也是一種糧食，經(jīng)常吃有減輕體重的作用，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。如果與一些食材搭配同食可以起到事半功倍的效果。薏米是全谷物中纖維含量最高的，并且薏米脂肪含量低，具有集水利尿的功效，是減肥的最佳食品。

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