1m,對(duì)于濕氣比較重的肥胖患者,是有一定的效果的。如果身體濕氣不重的話,還是沒有什么效果,薏米可以熬粥,可以泡水都是可以的。減肥期間注意飲食的清淡,多吃低熱量,低脂肪,低鹽的食物,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),比如每天堅(jiān)持游泳一個(gè)小時(shí)以上,對(duì)塑型瘦身有一定的幫助。
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