指導(dǎo)意見:優(yōu)格乳對(duì)于保持身材是有幫助的。建議平時(shí)可以在飯前飲用200cc的優(yōu)格乳,或是可以吃一份優(yōu)格制作的水果沙拉,可以有效緩解空腹的感覺,因此能達(dá)到減肥的效果。
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