焦躁，時(shí)常晚上心情不好

      你自己感覺有人這個(gè)障礙，那你去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就以讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況來對癥治療。自己更需要去調(diào)整，在你憤怒的時(shí)候或者是焦躁的時(shí)候，找一些別的事情去做，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂去戶外運(yùn)動，找別人聊聊天。也可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，在不開心的時(shí)候可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式用來宣泄你的負(fù)面情緒。

      經(jīng)常出現(xiàn)情緒不好，焦躁，情緒的壓抑，情緒難以管理，這方面不一定是人格障礙，因?yàn)槟挲g還比較小，但是建議到心理科，做下系統(tǒng)的心理治療，來完善性格方面和心理應(yīng)對方式

      病情分析：
      經(jīng)常的感覺到焦慮，心情不好，這樣多長時(shí)間了？如果超過兩周沒法自我調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)之中，你可能需要
      指導(dǎo)意見：
      你的焦慮情緒是非常明顯的，存在著明顯的焦慮，你需要引起足夠的重視，自己感覺的痛苦，但沒法改變和調(diào)整，就需要去醫(yī)院排精神心理科醫(yī)生需要專業(yè)的診斷治療
      以上是對“焦躁，時(shí)常晚上心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，經(jīng)常出現(xiàn)晚上心情不好，而且時(shí)間已經(jīng)較長了，最近會因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)脾氣，還動手打人，想知道怎么了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是心理方面出現(xiàn)問題，是躁狂還是抑郁，是不是需要藥物治療，心理咨詢是必須的