我時(shí)常在晚上心情就不好

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先晚上是比較安靜，當(dāng)安靜時(shí)一個(gè)人就會(huì)想起不開(kāi)心的事情，那么建議你不要去想任何事情，多放松自己，睡前可以用溫水泡腳以緩解壓力，多跟朋友交流，適當(dāng)散步。
      

      你好，根據(jù)你的描述你可能患有抑郁情緒了！建議每天做自己感興趣愛(ài)好的事情！多交朋友和朋友談心！把心里的不愉快講給朋友聽(tīng)讓她們給你排疑解難！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你時(shí)常在晚上心情就不好，開(kāi)心不起來(lái)了，總是半夜醒來(lái)，說(shuō)話也越來(lái)越少了，你是有一些抑郁的癥狀，是最近發(fā)生了什么事情讓你不愛(ài)說(shuō)話嗎？可以做一段時(shí)間的心理咨詢來(lái)獲得緩解的。
      
      以上是對(duì)“我時(shí)常在晚上心情就不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！