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2021-06-24 06:01:59 我要投訴
病情分析：火腿蓮子銀耳雞湯有減肥的效果的。功效：養(yǎng)血生津、益氣耐饑、減肥輕身做法：①蓮子用清水浸1小時(shí)，去心；淮山、蜜棗洗凈；銀耳用清水浸1小時(shí)，撕成小洗凈；雞切去腳，洗凈，放入開(kāi)水中煮10分鐘，取出洗凈，如怕肥，將水面浮起之油脂撇去及把部分雞皮撕去。②蓮子、銀耳放入開(kāi)水中煮5分鐘，取起洗凈。③水適量放入煲內(nèi)煲開(kāi)，放入雞、火腿、淮山、蓮子、銀耳、蜜棗煲開(kāi)，慢火煲3小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
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