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銀耳蓮子紅棗湯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-16 12:44:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 銀耳蓮子紅棗湯能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:07:26 我要投訴

      銀耳蓮子紅棗湯作為一種滋補的食療,其熱量并不高,而且含有豐富的膳食纖維,對于減肥人群來說,是可以適量食用的,能夠促進腸胃蠕動,刺激胃酸分泌,幫助食物的消化與吸收,減少體內(nèi)囤積的脂肪,從而達到一定的減肥效果,但是不宜過量,以免增加腸胃負擔,對減肥不利,一般建議一天吃1-2小碗即可

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