早餐和午餐之間吃些花生能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-23 22:22:02 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：早餐和午餐之間吃些花生能減肥嗎

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2021-06-24 06:25:46 我要投訴

通常來(lái)說(shuō)是不能夠達(dá)到減肥目的的。另外在減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，不吃零食。責(zé)任也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)身體的新陳代謝。并且要注意氣候的變化，避免著涼。

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2021-06-24 05:29:09 我要投訴

吃花生減肥者減去的體重是那些不吃花生者的兩倍，研究表明如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會(huì)減少333卡，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)花生不僅能夠減輕體重，還不會(huì)反彈。

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