多吃什么可以降低膽固醇？

      你好，降膽固醇的食物，有一個(gè)飲食原則，要采取低熱量、低脂肪、低膽固醇類的食物，不能吃肥厚、油膩、高熱量的食物。多吃青菜，水果清淡類的食物，喝粥時(shí)，可加入紅棗、花生、枸杞；多吃海帶、木耳、黃瓜、香菇、芹菜；水果可以選擇獼猴桃、柚子、橘子、蘋果、香蕉；可以多攝入魚肉、牛肉這些高蛋白類的飲食；并且多吃粗糧，比如玉米、小麥或者是紅薯。平時(shí)可以加強(qiáng)牛奶的補(bǔ)充，來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)還有鈣劑。

      降低膽固醇的食物有很多，比如苦瓜、黃瓜、生菜、火龍果、櫻桃、燕麥、桂魚、芹菜、木耳、胡蘿卜等等。如果患者的膽固醇升高比較明明顯，必要時(shí)配合口服他汀類的降血脂藥物治療。