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睡覺前做仰臥起坐可以減肚子肥肉嗎？

保密 | 0個月 2021-06-23 16:48:18 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺前做仰臥起坐可以減肚子肥肉嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
程琤
程琤 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性胃炎，急性腸炎，胃潰瘍，幽門螺桿菌感染等 幫助網友：39775
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2021-06-23 17:19:48 我要投訴

      根據你所說的情況，睡覺前做仰臥起坐。對減肥促進腸蠕動有一定的作用，但是一定要注意避免吃的過飽之后做仰臥起坐。改建一座人物是這段時間可以提前到睡覺前一個小時。這樣對我們的身體健康有一定的好處。

侯云飛
侯云飛 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長反流性食管炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍， 幫助網友：40974
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2021-06-23 17:20:13 我要投訴

      睡前做仰臥起坐可以減肚子上的肥肉的。仰臥起坐主要是依靠腹部的肌肉，對于腹部的肌肉群有很好的鍛煉作用。每天需要堅持，可以達到有效的燃燒脂肪，使腹部的贅肉減少。

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