總是抑郁很害怕越想睡就越睡不著第二天上課就很想睡覺

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這些狀況考慮存在有比較明顯的焦慮抑郁之類的精神心理因素。此類問題需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的睡眠障礙，最主要的考慮應(yīng)該是存在有焦慮癥而導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      所以針對(duì)你目前的情況，最主要的是選擇抗焦慮的藥物來改善，另外一定也要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動(dòng)規(guī)律，座席可以服用的抗焦慮藥物，在一般的藥店可以買到的藥黛立辛，其他的藥物必須得在正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買到

      病情分析：
      你這種情況是在你內(nèi)心當(dāng)中存在著一些不安的感覺，長時(shí)間的缺乏一種安全感，就造成了你這種情況的出現(xiàn)，還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己盡量的放松下來，多調(diào)節(jié)好自身的情緒，緩解緊張感和交流，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事。平時(shí)注意調(diào)節(jié)放松，轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對(duì)“總是抑郁很害怕越想睡就越睡不著第二天上課就很想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述了很多自己睡眠的狀況，但是有一個(gè)重要的影響睡眠的因素，可能是你表示出來的父母離婚了，。父母離婚會(huì)給人帶來很強(qiáng)大的不安全的感覺，他們陪著你的時(shí)候你內(nèi)心可能才安全，很多時(shí)候就算不缺愛，也可能當(dāng)父母離婚這樣一種很大的事情發(fā)生的時(shí)候，讓我們內(nèi)心有很多的不平靜。
      指導(dǎo)意見：
      失眠時(shí)間長的話，確實(shí)會(huì)對(duì)白天的學(xué)習(xí)效果和精神狀態(tài)造成很大的影響，因此你這種情況建議給父母進(jìn)行一下溝通，先去醫(yī)院的專門的睡眠科進(jìn)行一下治療，可能需要一些藥物，當(dāng)然后續(xù)更重要的可能需要做一下心理治療，幫助你減少父母離婚給你帶來的影響。