想睡覺，記憶力下降是怎么了

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了記憶力減退，昏昏沉沉的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，出現(xiàn)了這種情況，一個(gè)是生理上的，一個(gè)是心理上的，生理上的就是身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，那么精神上呢，就是你沒有奮斗的目標(biāo)，沒有動(dòng)力。
      指導(dǎo)意見：
      你看看自己應(yīng)該屬于哪一個(gè)方面？如果檢查之后，看看身上是否缺乏某些微量元素或者維生素，或者血壓血脂是否正常。有什么問(wèn)題醫(yī)生會(huì)對(duì)癥治療的，如果沒有問(wèn)題的話，那就是精神方面的，需要有自己的目標(biāo)。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是想睡覺，記憶力也下降了。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況有一兩個(gè)月了，不知道一兩個(gè)月前曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情，你能記住這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就說(shuō)明在你的工作和生活中，曾經(jīng)發(fā)生過(guò)讓你不愉快的事情吧。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高記憶力，也會(huì)讓人精神煥發(fā)。第三如果你覺得目前的情況對(duì)你的工作和生活影響很大，也是需要去看看精神心理醫(yī)生的。
      以上是對(duì)“想睡覺，記憶力下降是怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，目前來(lái)說(shuō)應(yīng)該是由于壓力過(guò)大，或者是你想的事情特別多，牽掛的事情特別多，再加上睡眠不好才造成的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先一定要保證充足的睡眠，其次，平時(shí)不要事事都親力親為，或者是思想上不要想太多的事情，讓自己身心放松下來(lái)，會(huì)改善你現(xiàn)在的狀況的，平時(shí)保持心情愉悅，多給自己積極的心理暗示

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮，煩躁，壓抑，委屈，你目前這種狀況，更多的是由于情緒導(dǎo)致的記憶力下降，整個(gè)人都處于一種混沌的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你再好好覺察一下，其實(shí)最近的情緒應(yīng)該也不是特別的好，更多的是低落壓抑，委屈煩躁，初步認(rèn)為您目前這種狀況處于焦慮抑郁狀態(tài)，當(dāng)人處于焦慮抑郁狀態(tài)的時(shí)候，記憶力就會(huì)明顯的下降，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議您可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療