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心里不能有煩心事，對聲音敏感。

女 | 56歲 2021-06-22 08:18:49 1人回復(fù) 來自撫順市

健康咨詢描述： 心里不能有煩心事，一旦有煩心事大腦不停的想，前兩天晚上家里人說外面有聲音，原來是小區(qū)大門關(guān)閉的聲音，以前沒有注意到這個聲音，從那天以后一直對它注意了，非?？嗄X，以前不把這個當(dāng)回事的，怎樣能走出來呢?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:57 我要投訴

      心里一旦有煩惱時，大腦就不停的想，對聲音很敏感，這種情況建議你放松心情，不要胡思亂想，聽聽輕音樂，舒緩情緒，做一些其他感興趣的事情，分散自己的注意力。

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