心里問題對聲音話題敏感

女 | 37歲 2020-05-24 15:55:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有睡眠障礙對特定字眼不能提提了就睡不著會聯(lián)系舉個例子不能提動靜這個詞提了晚上就會睡不著睡不好老公連續(xù)一個月每天都會說到這個詞因?yàn)檫@個吵了無數(shù)次架他說他改不了怎么克服

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解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2020-05-25 07:57:22 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。比如說容易受環(huán)境因素的影響。不良情緒可引起睡眠障礙。另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時化解壓力，或者不良情緒，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2020-05-25 07:38:41 我要投訴

      病情分析：
      這種情況可能是由于情緒當(dāng)中存在著一些焦慮的情緒，而引起的緊張和焦慮的情緒，可能會影響到自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮吧，多想一些開心的事，主要你自己的主意遇到其他的事情上，這樣才能讓自己放松下來。

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