健康咨詢描述: 現(xiàn)在在中考,每天都在害怕考不上好高中,每天都在哭,就是特別害怕,什么時(shí)候都想哭
你好,你這種情況和你個(gè)人性格,包括精神心理壓力都有關(guān)系,放松心情。不要有任何心理壓力,正常發(fā)揮就可以,如果你總是這樣的心情,會(huì)影響你的考試。無(wú)論考試成績(jī)什么樣,只要你努力就可以了。最主要是有個(gè)好身體好的精神狀態(tài)。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,由于臨近中考,存在一定的考試焦慮情緒,同時(shí)也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境存在聯(lián)系
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療,另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,出現(xiàn)這種情況時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,并給自己積極的暗示和鼓勵(lì),都有助于狀態(tài)的改善
病情分析:
首先你自己愛學(xué)會(huì)放松你自己的情緒,你自己的成績(jī),你自己心里應(yīng)該能有一個(gè)大概的估量。如果你的成績(jī)能夠達(dá)到高中的錄取分?jǐn)?shù)線,又何必太過(guò)于擔(dān)心呢?
指導(dǎo)意見:
太過(guò)于的緊張和焦慮肯定會(huì)影響到你自己的發(fā)揮,平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,盡量的讓自己能夠放松下來(lái)。
以上是對(duì)“害怕考不上重點(diǎn)高中,每天都在哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
15歲女孩擔(dān)心考不到好高中,特別害怕,什么時(shí)候都想到委屈,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己身心健康快樂(lè)起來(lái)
指導(dǎo)意見:
可以感受到15歲女孩對(duì)美好生活的向往與期待,雖然說(shuō)沒有具體聊到15歲女孩的成績(jī)是如何的?好高中的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?招收比例是怎么樣的,但是很有必要去強(qiáng)調(diào),如果現(xiàn)在就考到好高中里邊情況是什么樣的呢?考到好高中里面的學(xué)生狀況應(yīng)該是什么樣的呢?可以用假設(shè)或例外的情況來(lái)進(jìn)行體驗(yàn)
病情分析:
通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的壓抑,委屈,煩躁,您擔(dān)心考不上高中,每天都在哭,這是由于你情緒非常低落,情感脆弱導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
您這種情況,建議你放松心情,最好的是將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,也可以去大自然散散心,不要總是窩在家里,在那最最不安,考試已經(jīng)考完了,沒有可以回旋的余地,只能等結(jié)果,這個(gè)時(shí)候是最煎熬的,你也可以尋求心理咨詢師的幫助,做做深呼吸
病情分析:
你好,看你的描述,現(xiàn)在在中考,但是你怕自己考不上好高中,所以每天都哭,特別擔(dān)心會(huì)胡思亂想其實(shí)這樣有用嗎?
指導(dǎo)意見:
這種情況你要放松,似乎成績(jī)又好又緊張會(huì)的反倒不會(huì),所以建議你還是在考試的時(shí)候做幾個(gè)深呼吸,讓自己放松下來(lái),或許會(huì)有意想不到的好成績(jī)。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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