女人神經(jīng)衰弱吃什么好？

      你好，女性神經(jīng)衰弱多表現(xiàn)為失眠、多夢、盜汗、焦慮、抑郁等癥狀，這些病人可通過以下食物或藥物進(jìn)行治療：1、堅(jiān)果類食物，很多堅(jiān)果類的食物含有B族維生素、煙酸和膳食纖維素，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有改善睡眠、營養(yǎng)神經(jīng)，以及清除氧自由基的作用。2、水果，包括蘋果、葡萄、棗、獼猴桃等，這些水果中的維生素和礦物質(zhì)也非常豐富，也能夠改善睡眠、營養(yǎng)神經(jīng)。3、褪黑素，褪黑素具有良好的治療失眠、多夢的作用。4、雌激素，雌激素是造成女性神經(jīng)衰弱最重要的原因，尤其是圍絕經(jīng)期的女性，補(bǔ)充雌激素是一種對(duì)癥治療手段。此外，燕窩、蜂王漿、牛奶、冬蟲夏草等營養(yǎng)品，也有治療神經(jīng)衰弱的作用。祝早日康復(fù)。