腰間盤突出瑜伽能做嗎？

      腰椎間盤突出癥如果在急性期是不建議聯(lián)系瑜伽的，而在平穩(wěn)期可以練習(xí)瑜伽，但是應(yīng)該由專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)。而且一些壓迫腰部的動作或過度拉伸的動作是不能夠做的。

      有腰椎間盤突出的話。在做瑜伽的時候，盡量還是要避免比較大的腰部彎曲活動動作動。日常注意避免經(jīng)常的久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久，防止復(fù)發(fā)加重，

      腰椎間盤突出，這是可以做瑜伽的，但是做瑜伽需要有選擇性的，做一些有利于促進(jìn)腰肌強(qiáng)壯的瑜伽動作，例如可以做小飛燕的動作，可以做三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法的動作。
      以上是對“腰間盤突出瑜伽能做嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出，病情穩(wěn)定以后可以進(jìn)行腰椎的一些功能鍛煉，可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動，小燕飛，平板支撐俯臥撐，可以進(jìn)行一些瑜伽動作，但是要注意腰椎的保護(hù)，注意勞逸結(jié)合。