一般情況下，韌帶拉傷恢復(fù)時(shí)間在2周到6個(gè)月。
韌帶拉傷的恢復(fù)時(shí)間因多種因素而異。輕度的韌帶拉傷，比如僅出現(xiàn)少量韌帶纖維的撕裂，通常經(jīng)過(guò)及時(shí)的休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等處理，2到3周就能基本恢復(fù)，可逐漸恢復(fù)正?；顒?dòng)。中度的韌帶拉傷，可能有較多韌帶纖維撕裂，局部腫脹、疼痛較明顯，恢復(fù)時(shí)間大概需要3到6周，期間可能需要配合一些康復(fù)訓(xùn)練。而重度的韌帶拉傷，如韌帶完全斷裂，往往需要手術(shù)治療，術(shù)后還需長(zhǎng)時(shí)間康復(fù)，可能要3到6個(gè)月才能恢復(fù)。
從受傷部位來(lái)看，不同部位的韌帶拉傷恢復(fù)時(shí)間也有差別。例如膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷，由于膝關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁、受力較大，恢復(fù)相對(duì)較慢；而手腕等部位的韌帶拉傷，若損傷程度較輕，恢復(fù)時(shí)間可能相對(duì)較短。另外，年齡、身體基礎(chǔ)狀況等也會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間，年輕人身體代謝快，恢復(fù)通常會(huì)比老年人快一些。
在韌帶拉傷恢復(fù)期間，要保持充足休息，避免受傷部位過(guò)度活動(dòng)。可適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，但要循序漸進(jìn)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進(jìn)恢復(fù)。若恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
