高血壓的患者一定要在飲食上加以調(diào)整,要以低鹽低脂飲食,避免一些油膩辛辣刺激性的食物攝入,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。其中吃獼猴桃,香蕉,苦瓜,冬瓜,芹菜,西紅柿等都是能夠幫助降血壓的,一般高血壓的患者可以適當?shù)亩喑赃@些食物,盡量不要吃腌制品,不要吃太咸的東西,因為吃了太咸很容易升高血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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