高血壓飲食需要注意什么？

      指導(dǎo)意見：
      保持健康生活方式，規(guī)律飲食，多吃粗糧、蔬菜、水果等，少吃油膩、高鹽高脂飲食。
      2.保持健康的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，加強(qiáng)體育鍛煉，保證人體健康運(yùn)行。
      3.煙草中含有誘使人產(chǎn)生高血壓的成分，

      指導(dǎo)意見：
      一、不要過量食用肥肉，容易導(dǎo)致體內(nèi)血脂水平升高，引起動(dòng)脈硬化。二。不要食用動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇的食物，容易加重病情。三、不要吃含鹽量高的食物，容易導(dǎo)致血壓增高。四、不要過量飲酒。平常應(yīng)該要注意休息，避免勞累過度，避免過大的生活壓力，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。