腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意什么？

      簡(jiǎn)單一點(diǎn)說，平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免久坐久站久臥等，睡覺最好是平躺硬一些的床上躺著睡覺，避免腰部受風(fēng)寒和外傷，彎腰干活時(shí)注意保護(hù)好自己的腰部，具體情況最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步治療方案為宜的。

      腰椎間盤突出患者平時(shí)主要是注意避免久坐勞累重體力勞動(dòng)，盡量避免彎腰，尤其是彎腰搬重物等，如果體重超標(biāo)建議適當(dāng)減肥，減輕腰椎壓力，鍛煉腰背肌肌肉力量

      一般如果是腰椎的問題的話，這個(gè)平時(shí)需要多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的，如果是腰椎疼痛的話，這個(gè)都是可以進(jìn)行物理治療，針灸艾灸治療的，如果是平時(shí)的話，這個(gè)也需要不要做那些粗活，不要站立太久都是可以得到很好的預(yù)防。
      以上是對(duì)“腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！