抑郁癥.易怒。易氣抑郁癥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會交往活動功能的話，那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知和心態(tài)，盡量的讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。平時要盡量多加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，看到你描述的有抑郁癥，現(xiàn)在有易怒的心情，不知道抑郁癥有多少時間了，有沒有在服用藥物呢，這種容易發(fā)怒，反感的心情出現(xiàn)多少時間了，和低沉的抑郁心情是不是交替出現(xiàn)？如果有，要警惕是不是有雙相情感障礙傾向。
      指導(dǎo)意見：
      你好，看到你說有抑郁癥，但是具體的情況描述的比較少，這種易怒的情緒是否和抑郁情緒交替出現(xiàn)，如果有，要及時到你的主治醫(yī)師那里，去反饋一下，可能需要調(diào)整藥物。平時可以進行放松訓(xùn)練，來緩解一下
      以上是對“抑郁癥.易怒。易氣抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒低落。關(guān)鍵與自卑、缺乏自信心、敏感多疑的性格有著直接的關(guān)系。性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以首先要改變認知，一個連自己都不能接受的人，要想讓別人對你都給予肯定是不現(xiàn)實的。必須克服自卑，樹立自信心，做好自己當(dāng)前應(yīng)該做的事情，提高自己的正能量，接納自己的優(yōu)點同時，也要接納自己的不足，更不要在意別人對自己有什么評價，做自己的事走自己的路，生活的才會開心快樂！