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2021-06-16 22:04:07 我要投訴
你好，一般來(lái)說(shuō)，如果有一些缺鈣或者缺鐵等元素的人群不能夠吃粗糧。免疫力低下的人群也要少吃或者不吃。體力活動(dòng)比較重的人群也不要吃粗糧，粗糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是沒(méi)那么高。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥
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2021-06-16 20:25:11
脾胃虛弱的人不適合吃粗糧，會(huì)影響消化，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，另外，身體素質(zhì)比較差的建議還是不要吃粗糧了，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，另外要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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