打籃球腳扭傷有什么方法加速恢復(fù)嗎

      注意患者，出現(xiàn)打籃球腳扭傷的這種情況，首先需要注意休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，可以在受傷48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷，抬高患肢，可以口服或者外用一些藥物來(lái)緩解疼痛，在受傷48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，同時(shí)配合理療按摩，可進(jìn)行支具固定，對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的。建議及時(shí)到醫(yī)院就珍。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只是肌肉或者是韌帶扭傷，應(yīng)該立即制動(dòng)，馬上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以減輕水腫和疼痛，同時(shí)也可用石膏外固定，能夠減輕活動(dòng)時(shí)疼痛。外噴云南白藥噴霧劑，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，超過(guò)48小時(shí)之后，血腫基本上吸收可采取熱敷，可以外貼膏藥活血化瘀消腫止痛。