老是坐著腰疼怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      老是坐著腰疼要注意避免長時間久坐，要注意腰部的保護，平時不要經(jīng)常做彎腰的動作，可以對腰部進行按摩，或外用止痛活血的膏藥緩解治療，如果腰疼很明顯應(yīng)就醫(yī)進行腰椎ct檢查確定是否患有腰椎病引起的。

      經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久，容易出現(xiàn)腰肌勞損疼痛，避免不良姿勢，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合熱敷活血舒筋，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩加快恢復(fù)。