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經(jīng)常坐著腰疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-02 14:07:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常坐著腰疼怎么辦

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-03-02 14:25:20 我要投訴

      病情分析：長時間坐著腰疼主要是由于腰肌勞損導(dǎo)致。建議：您可以采用中醫(yī)推拿、按摩、針灸等方式進(jìn)行緩解疼痛。避免長時間坐著，可以使用束腰護(hù)墊，適當(dāng)活動，常做腰部肌肉鍛煉，防止肌肉僵直。

戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰 幫助網(wǎng)友：130360稱贊：550
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2021-03-02 14:25:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常坐著腰疼可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療，針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥如：舒筋活血片、龍血竭等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。

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