孩子便秘的時候,要注意多喝水,避免暴飲暴食,多吃蔬菜水果,如菠菜、韭菜、芹菜、西葫蘆、黑木耳、白菜、香蕉、蘋果、火龍果、牛油果、梨子等,多吃富含粗纖維的食物,多吃含糖量高的紅薯、玉米、小米、花生等,早上起來可以喝一杯溫鹽水清潔腸道,可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,如果便秘比較嚴(yán)重,也可以口服四磨湯或乳果糖治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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