腸道消化不良，吃藥便秘更嚴(yán)重了

女 | 29歲 2021-06-15 20:33:08 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：腸道消化不良經(jīng)常脹氣還便秘，現(xiàn)在不知道胃問(wèn)題還腸道問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么建議

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黃玉紅中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 炎癥性腸病（潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩?。?、胃腸動(dòng)力性疾

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2022-12-30 14:35:26 我要投訴

如果平時(shí)飲食不當(dāng)或者是生活作息比較紊亂，就容易出現(xiàn)消化不良有脹氣并且伴有便秘。平時(shí)按時(shí)吃飯多喝開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯類(lèi)、火龍果、山藥、土豆泥等食物可以有效的保持大便通暢，不要吃辛辣的食物。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的潤(rùn)腸通便。也可以多吃點(diǎn)芹菜、豆芽、韭菜、白菜、玉米之類(lèi)的食物可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。平時(shí)不要長(zhǎng)期臥床，也不要長(zhǎng)期久坐。