感覺便秘嚴(yán)重，消化不良

      便秘嚴(yán)重您需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，因為便秘可能還是與平時一些不良的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系，您要多喝水按時排便，要多運(yùn)動，多吃一些新鮮的蔬菜水果，粗糧細(xì)糧要搭配著吃，嚴(yán)重的便秘也可以通過一些潤腸通便的藥物來改善癥狀。
      

      考慮是長期高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化酶分泌相對不足引起的習(xí)慣性便秘。多吃蔬菜水果適當(dāng)?shù)拇旨Z適當(dāng)?shù)膽敉饣顒映科鹚斑m當(dāng)喝水定時排便，多梅片，媽咪愛等益生菌助消化，可緩解便秘，必要時腸鏡肝膽超聲檢查。
      

      可以吃點聚乙二醇4000散或麻仁滋脾丸。平時多吃蔬菜及水果，多喝水多吃粗纖維食物，如地瓜木耳燕麥芹菜，多增加體育運(yùn)動促進(jìn)腸蠕動，保持心情愉悅少生氣少熬夜。
      
      以上是對“感覺便秘嚴(yán)重，消化不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！