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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-06-15 20:30:54
你好，男性備孕需注意以下幾個(gè)方面：
1、備孕時(shí)間，人體內(nèi)精子生長(zhǎng)周期約為3個(gè)月，所以備孕一般為3-6個(gè)月；
2、生活習(xí)慣，備孕時(shí)，需注意保持良好生活習(xí)慣，早睡、早起，避免熬夜；
3、飲食健康，避免吸煙、飲酒，尤其酗酒；
4、避免高溫影響，由于睪丸產(chǎn)生精子對(duì)溫度非常敏感，所以備孕之前應(yīng)避免高溫影響，如泡桑拿浴、健身鍛煉過(guò)度、久坐、長(zhǎng)時(shí)間騎車、開(kāi)車需避免；
5、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)、電腦。
祝安康！
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