你好,男性備孕需注意以下幾個(gè)方面:
1、備孕時(shí)間,人體內(nèi)精子生長周期約為3個(gè)月,所以備孕一般為3-6個(gè)月;
2、生活習(xí)慣,備孕時(shí),需注意保持良好生活習(xí)慣,早睡、早起,避免熬夜;
3、飲食健康,避免吸煙、飲酒,尤其酗酒;
4、避免高溫影響,由于睪丸產(chǎn)生精子對溫度非常敏感,所以備孕之前應(yīng)避免高溫影響,如泡桑拿浴、健身鍛煉過度、久坐、長時(shí)間騎車、開車需避免;
5、避免長時(shí)間接觸手機(jī)、電腦。
祝安康!
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