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2021-06-15 05:55:39
脂肪酸被液化之后，可能被轉(zhuǎn)化成能夠利用的脂肪，中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)似乎是最好的方法。這個(gè)強(qiáng)度可以使腎上腺素、副腎上腺素和生長(zhǎng)激素增加，抑制胰島素的產(chǎn)生。這種生理狀態(tài)可以提高脂肪的利用率。
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