腰痛如果是腰間盤突出壓迫神經(jīng)或者是腰肌勞損引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,還可以結(jié)合一些針灸,理療,熱敷按摩的方法治療效果是比較好的。
腰痛不要吃太寒和太涼的食物,可以多吃一些富含維生素C的食物,如馬鈴薯,油菜花,葛根,紅棗等,同時(shí)要多吃一些含鈣質(zhì),維生素和蛋白質(zhì)的食物。
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