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縮陰一般健康點的方法有哪些

保密 | 0個月 2021-06-14 16:47:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 縮陰一般健康點的方法有哪些

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韓紅波
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,膽結(jié)石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39061
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2021-06-14 19:47:47

      縮陰的方法可以通過平時日常生活中的鍛煉來進(jìn)行改善，平時生活中可以多做提肛運(yùn)動，就是收縮肛門，也可以做中斷排尿法，還有就是凱格爾運(yùn)動，都是針對恢復(fù)盆底肌功能的，可以改善陰道松弛的癥狀，但是必須要長時間堅持才會有效果。

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