健康咨詢描述: 骨質(zhì)增生可以吃鈣片嗎,吃什么鈣片好一點(diǎn)呢
指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)增生吃含有維生素D的鈣。骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)炎的病變表現(xiàn),這個(gè)疾病就是骨的退行性病變,主要是由于人承受的負(fù)載過大或者是人承受力分布不均而引起的軟骨磨損,多發(fā)于一些老年人或者是做體力活的人患的病。一旦患者得了這個(gè)疾病,不僅僅會有關(guān)節(jié)位置僵硬的感覺,還有可能導(dǎo)致活動受到限制,甚至?xí)殡S不同程度的疼痛感。在吃鈣的同時(shí)可以多進(jìn)食一些高鈣的食品,比如蛋類、牛奶、豆制品以及各種動物的排骨。治療骨質(zhì)疏松,同時(shí)需要調(diào)整生活方式包括充足陽光、合理膳食、預(yù)防跌倒、鍛煉身體、戒煙等之后,可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。單純嚼鈣片是不夠的。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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