女人來姨媽，怎么補(bǔ)血，吃啥補(bǔ)血

      一般來說這種情況不需要特殊吃補(bǔ)品的，可以多吃一些含鐵量高的食物，如豬肝，豬血，菠菜，茄子，還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物。

      來月經(jīng)期間可以服用點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說大棗，豆制品，動(dòng)物內(nèi)臟，豬血等！另外可以喝點(diǎn)紅糖水，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不要性生活！

      病情分析：
      你好，女生在來例假期間，如果出血量比較多的情況下，平時(shí)容易貧血，那么可以吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物
      指導(dǎo)意見：
      花生，赤小豆，枸杞，紅棗，紅糖，可以放在一起熬湯當(dāng)水喝，也可以吃桂圓，動(dòng)物，牛羊肉，雞胗等都可以補(bǔ)血，如果平時(shí)貧血多的話，還可以直接喝補(bǔ)血口服藥，一定要保證好你的睡眠，這樣營(yíng)養(yǎng)有利于吸收
      以上是對(duì)“女人來姨媽，怎么補(bǔ)血，吃啥補(bǔ)血”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！女人來大姨媽，機(jī)體都比較虛弱，可以多吃點(diǎn)紅棗、雞蛋、動(dòng)物肝臟，多喝點(diǎn)紅糖水，來補(bǔ)氣補(bǔ)血，同時(shí)應(yīng)注意腹部保暖，飲食忌吃生冷和辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)期應(yīng)勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，保持外陰部清潔衛(wèi)生，以防止感染婦科炎癥，平時(shí)應(yīng)少熬夜，生活飲食規(guī)律，并適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高自己的免疫力，以促進(jìn)月經(jīng)的正常來潮，祝健康！