產(chǎn)后媽媽怎樣才能縮陰

      你好，建議經(jīng)常做提肛縮陰運動，每天兩組，每組80~100個。多參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素C和維生素E，多吃含蛋白質(zhì)多的食物，精瘦肉，魚類，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      你好，很榮幸為你解答，產(chǎn)后女性會造成陰道松弛而影響性生活，一般來說，可以采用縮陰運動和縮陰手術(shù)來改善陰道松弛的情況，縮陰運動持續(xù)時間長，效果不佳。縮陰術(shù)，可有明顯的改進(jìn)效果，但也有一定的副作用。