腎虛是指腎精氣不足或腎陰陽的虛損,包括腎精不足、腎氣虛,也就是腎陰虛、腎陽虛或陰陽兩虛。中醫(yī)講腎為先天之本,藏精氣,主生長發(fā)育和生殖,主水,對人體功能有著很重要的作用。但是現在隨著生活節(jié)奏的加快,生活壓力的增大,很容易造成腎臟的虛損。腎虛的危害主要有以下幾方面:1、兒童腎虛會影響生長發(fā)育,出現個子矮小、行動遲緩、智力發(fā)育緩慢、說話晚等情況。2、對青年人,可以造成怕冷、人沒有精神、腰酸痛、腿軟、耳鳴、耳聾、眩暈、口干、咽燥、尿頻等。女性還可以導致月經周期紊亂、月經量少或崩漏、經閉、不孕等,男性可導致性功能減退、陽痿、早泄、遺精、精少不育。3、對于老年人可能影響壽命。所以無論是什么樣人群,一旦出現腎虛都需要及時調理,以免影響正常生理功能。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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