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2021-06-16 04:26:23 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多數(shù)與緊張焦慮，思慮過(guò)多。休息睡眠不好等原因有關(guān)系，單純的多夢(mèng)不要太過(guò)的不擔(dān)心，避免過(guò)多的思慮。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律卻會(huì)放松，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)的藥，比方說(shuō)吃點(diǎn)谷維素。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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