水果都含糖會升高血糖,一般空腹血糖超過7毫摩爾每升,餐后兩小時血糖升高超過10毫摩爾每升就不適合進(jìn)食水果。如果只是血糖輕度升高,沒有超過以上的范圍,可以小量進(jìn)食含糖較少的水果,如西瓜,草莓,橘子,橙子,柚子,梨都可以小量進(jìn)食。如果血糖控制不好,可以適當(dāng)進(jìn)食黃瓜蘿卜西紅柿這些類似水果的蔬菜。
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