長(zhǎng)期高血壓，怎么飲食

      指導(dǎo)意見：
      有高血壓疾病，平時(shí)要低鹽低脂飲食，要充足的睡眠，良好的心態(tài)，戒煙限酒的，那么可以選擇硝苯地平控釋片，或者是替米沙坦的藥物來(lái)進(jìn)行治療的，這個(gè)可以監(jiān)測(cè)血壓

      這種情況平時(shí)要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有節(jié)制，不能吃得太多，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。規(guī)律生活，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜。多出戶外參加體育鍛煉。