一回到家就莫名覺得很煩有時候就突然覺得委屈想哭
女 | 18歲 2021-06-12 10:51:42
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 這兩周特別不想回家，提到回家我就會有一種壓迫感，心情也會很煩躁，但是在外面就不一樣，回到家里更是難受，想要逃離，不知道是什么原因，我想知道有沒有什么方法緩解一下
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 21:33:57 我要投訴
病情分析：
18歲女孩，近兩周不想回家，直到回家會有壓迫感，心情煩躁，回到家難受想逃離，不知道是什么原因，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂起來
指導意見：
遇到這樣的情況，的確是讓人不舒服，這樣的感覺會讓我們感受到壓力，緩解這樣的方式，有幾個首先需要重慶關系里邊兒，找到讓你感受到壓力的指數比較小一點的，相對來說舒適一點的人物，然后先與這個人溝通，把自己的不舒服表達出來，其次，嘗試和學校心理咨詢師進行交流進行輔導認知
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