唾眠差晚上每晚醒來(lái)二，三吹

男 | 49歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-06-12 06:02:55 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：晚上睡覺(jué)醒來(lái)二，三次，醒了著一會(huì)兒手機(jī)易睡。四點(diǎn)以后醒就睡不覺(jué)了。有咽炎史，叢二十二歲到四十歲，治愈后，易口干

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊志峰聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾幫助網(wǎng)友：109159稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-06-12 06:33:24 我要投訴

不知道你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)？每天晚上平均的睡眠時(shí)間有多少？可能到了50歲左右的年齡，醒的都比較早。也有可能是精神壓力較大。規(guī)律作息，保證充足睡眠，放松心情，多喝水，不要吸煙喝酒，避免辛辣食物和過(guò)咸食物，重點(diǎn)看一看神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科。

2021-06-12 12:27 ask78046536y7 追問(wèn)

咽炎己二，三年沒(méi)有過(guò)了，晚上一般10點(diǎn)到11點(diǎn)睡，然后1點(diǎn)醒來(lái)，再喝點(diǎn)水，著幾分鐘手機(jī)，唾了，三點(diǎn)到4點(diǎn)醒來(lái)。就睡不覺(jué)了

2021-06-12 13:12醫(yī)生回答：

嗯，有可能到了這個(gè)年齡段都差不多，我現(xiàn)在42歲，早晨5點(diǎn)多就自然醒了。每天睡眠時(shí)間六個(gè)小時(shí)不到。

2021-06-12 20:13 ask78046536y7 追問(wèn)

可總是半夜醒來(lái)，而且早上頭沉重

2021-06-12 22:36醫(yī)生回答：

有可能是神經(jīng)衰弱，睡覺(jué)之前可以泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，也可以使用助睡眠的藥物，看一看神經(jīng)內(nèi)科。

王英聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 扁桃體炎,中耳炎,鼻出血,鼻息肉,鼻竇炎,咽炎,喉幫助網(wǎng)友：22726稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-06-12 06:05:26 我要投訴

晚上睡覺(jué)容易醒，從前有咽炎病史，這種情況應(yīng)該還是睡眠質(zhì)量不太好的，所以還是應(yīng)該及時(shí)的吃點(diǎn)藥物的，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，平時(shí)也要注意減輕心中的壓力，每天多吃蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)。

張立文大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性喉炎，扁桃體炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等幫助網(wǎng)友：79174稱(chēng)贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-06-12 06:30:54 我要投訴

這種情況一方面很可能是本身存在慢性咽炎，另外一方面也不排除是睡眠障礙。所以說(shuō)平時(shí)一定要調(diào)整好睡眠，白天多做一些有益的活動(dòng)，晚上要盡量早睡，另外一定要加強(qiáng)飲食。
以上是對(duì)“唾眠差晚上每晚醒來(lái)二，三吹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！