持續(xù)的焦慮狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素分泌增多,進(jìn)而會(huì)引起血壓的升高,而這種是暫時(shí)性的,血壓升高,通常隨著焦慮的緩解,會(huì)自行好轉(zhuǎn),緩解焦慮的方式,有很多可以適度的運(yùn)動(dòng),以及多關(guān)注生活中的興趣愛好,多與人際交往等方式改善,或者是去心理科治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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