失眠到半夜，擔(dān)心猝死

      在正常的情況下，一般的單純睡眠是不會(huì)引起猝死的，失眠后由于睡眠時(shí)間不足，體力精力得不到恢復(fù)，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力，精神萎縮，記憶力減退等情況，您的這種情況。建議您一定白天一定要避免勞累，多注意休息，精神壓力不要太大，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，每天保持愉悅的心情，合理的飲食，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果長時(shí)間的失眠，建議您可以到醫(yī)院根據(jù)失眠情況進(jìn)行治療，可以使用一些安神助眠的中藥來調(diào)理。