健康咨詢描述: 近半年睡覺老是做夢,有時(shí)候白天隨口說的一件事或者人,睡覺就能夢見,每天只睡兩三個(gè)小時(shí),有時(shí)候真分不清是夢里發(fā)生的事,還是真實(shí)發(fā)生的,醫(yī)生我是在廠里上班,一天十二個(gè)工作時(shí)間,白班夜班半個(gè)月一倒班
病情分析:
從你描述的情況來看,睡眠質(zhì)量差易做夢。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,保持心情愉悅,避免不良因素的刺激,平時(shí)多和家人交流溝通交流釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個(gè)角度去考慮,也許心情就會(huì)愉悅許多。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的神經(jīng)衰弱傾向,這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,做個(gè)系統(tǒng)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物加以治療。另外,平時(shí)不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免過于疲勞。睡前不要思慮過多,可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,在你的這個(gè)年齡段,如果白班夜班長期這樣上的話,對于你有睡眠障礙的人來說,肯定還是存在一定的問題
指導(dǎo)意見:
對于你現(xiàn)在來說,可以跟領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)一下你的上班,如果能夠達(dá)成白天上班的話,這樣對于你的睡眠改善是很有幫助的,如果達(dá)不成的話,那么就需要建筑與一定的藥物來治療,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素維生素b6刺五加口服液來調(diào)
以上是對“失眠,老愛做夢,每天只睡兩三個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
目前你說的這種情況,因?yàn)檫@種睡眠質(zhì)量的下降,給你造成了這種困惑,產(chǎn)生的這樣的一些實(shí)實(shí)在在的結(jié)果,影響到你的正常生活
指導(dǎo)意見:
這種情況做夢都是因?yàn)槿沼兴?,夜有所夢的一種結(jié)果,給你產(chǎn)生了這種困惑,都是因?yàn)榘滋旃ぷ魃畹氖鹿?,對你造成的這種牽絆出現(xiàn)了這樣的結(jié)果,我們要讓自己的生活平穩(wěn)下來
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線