午餐應(yīng)該吃哪些蔬菜呢？

      你好，建議午餐時間要做到膳食多樣，合理搭配各種食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟思叭忸?，還有其他優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，保證營養(yǎng)的均衡，午餐可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G葉蔬菜以及肉類！

      午餐的話要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花青菜都是可以的，而且可以搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如蝦，雞肉牛肉都是可以的，平常的話要注意飲食，飲食搭配合理營養(yǎng)就好。